体重管理师

职业介绍

    体重管理师是专门从事体重管理和减重指导工作的专业人士。他们通过了解客户的体重状况、饮食习惯、运动情况和生活方式等信息，为客户提供个性化的减重方案，并提供相应的指导、建议和支持，帮助客户达到健康减重的目标。

培训课程大纲

   1.体重管理基础知识

     体重管理的定义、目标和意义。肥胖的成因、危害及预防措施。

     身体质量指数(BMI)、体脂率等评估指标的计算和应用。

    2.营养学在体重管理中的应用

       宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）与能量平衡原理。微量营养素（维生素和矿物质）在体重管理中的作用。合理膳食结构建议，包括餐次安排、食物选择、能量摄入控制等。特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、老年人、运动员等）的营养需求与体重管理策略。

    3.运动处方制定与执行

       运动对减肥塑形的作用分析。个性化运动处方制定原则，包括评估个体状况、目标导向、运动强度和时间安排等。有氧运动、力量训练、柔韧性练习等不同运动方式在体重管理中的应用。运动处方执行注意事项，如热身与拉伸、保持适当强度、合理安排饮食等。

    4.心理干预在体重管理中的作用

       心理压力对肥胖的影响剖析。心理干预策略和方法探讨，如认知行为疗法、情绪调节方法等。建立良好心态和习惯的策略，如自我接纳与自我关怀、目标设定与自我激励、社交支持与互助小组等。

   5.药物治疗与辅助手段介绍

       药物治疗原理及适用人群。常见药物类型及其效果评估，如食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂、降糖药物等。辅助手段介绍，如针灸、推拿、按摩等中医治疗方法，以及负压吸引等物理治疗方法。

  6.案例分析与实践操作演示

       分享成功减重案例，分析成功经验与教训。实践操作演示，如体重测量、膳食记录、运动计划制定等。

报考条件

初级要求年满18周岁，高级要求年满20周岁；

高中或中专及以上学历；

有相关工作经验或经过相应学时培训；

部分达到工作年限可放宽年龄和学历要求。

培训费用

全国统一收费：2980元；

包含（报名费，培训费，考试费，证书费等）

报名资料

1.本人身份证正反面；

2.二寸蓝底电子照片；

3.毕业证或学历证明。

备注：以上资料需确保真实有效，提交电子版照片或扫描件即可。

学习方式

开通线上课程，登录学习账号，通过网络课程学习，可以随时回看课程内容。                  

考试方式

统一采取线上机考统一考试（具体时间以招生老师实际考试通知为准）。

出证时间

成绩合格颁发体重管理师证书，一般为考试通过后3个月（依具体时间为准）

发证单位

国家卫生健康委人才交流服务中心是经中央机构编制委员会办公室批准成立的国家卫生健康委员会直属事业单位，主要承担全国卫生健康人力资源开发与服务职能，国家卫生健康委授权的行业人才考试、考核、评价等工作，并参与相关行业标准的制定。

报名咨询

   如有疑问或需要了解更多信息，请随时联系

   联系人：陈老师

   联系电话：18519841071（微信同步）